✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
コレヤバい❗半信半疑でやってみたけどホントにたて線出た❗#つまぷる #お腹痩せ
40代からの動ける体チャンネル
Health
30.3K views
552 likes
29 comments
1:01
Published on
コレヤバい❗半信半疑でやってみたけどホントにたて線出た❗#つまぷる #お腹痩せ 📕みっこ新刊【つまぷるストレッチ図鑑】の予約開始❗️▶︎▶︎https://amzn.to/3Qz3CcQ みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ!ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※月の途中からでも入会可能!今すぐ入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ ※22期は満員御礼 次回開催は年明けの予定 毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan 動けるアラ還チャンネル〜60代からのご機嫌ライフ https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 https://amzn.to/3EtN92M (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ============================= 全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨ ============================= 🌼みぞおちはがし 【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】 🌸へそ肉はがし 【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】 🌼腰にくはがし 【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】 🌸太ももはがし 【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】 🌼肩甲骨はがし 【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】 🌸首こりはがし 【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】 🌼肩こりはがし 【https://youtu.be/5nyiST2cwic】 🌸二の腕、ブラの上はがし 【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】 🌼ふくらはぎはがし 【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】 ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U す 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw ================= BGM Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL (P) & (C)Star Music Entertainment Inc. Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Free Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0 ================= 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
Series
More >>>

更年期でも体内年齢-10歳できる!一緒に1分やってみて

暑い中ウォーキングより家の中で腕を降るだけ!40代からのお腹やせ🎵

ふくらはぎから全身痩せる!痩せたいなら足首を柔らかく!ふくらはぎつまぷる❗

【40代50代】うきわ肉最速でくびれる!腹斜筋はがし5分ストレッチ♪

更年期のお腹やせ!立ったまま1分!短時間で効果バツグン🎵痩せすぎ注意⚠️

『土曜はナニする!?』で話題の【つまぷる】二の腕のポニョ消える‼️二の腕痩せ一番効果的な方法はコレ❗

腰、膝、O脚X脚、下半身痩せお悩み相談LIVE

【NHKあさイチ】足パカで効果が出ない人は見て!オンラインレッスンで一緒に痩せる🎵

【50代60代】歩くだけで痩せる人と太る人の違いはコレ!あなたは大丈夫?

昭和世代専用❗尻スクワット!膝の心配なくこれならできるっ #つまぷる  #更年期ダイエット

猫背が治ってお腹も凹む!姿勢改善法!

寝る前にやると激痩せ!本物のリンパマッサージ‼️リンパのゴミ箱のふたを開けよう🎵

【3分足パカ】1日で筋肉痛🔥死ぬほど下腹に効く!

【60代】腰つまめる?痩せないお腹の原因ここだった❗

ヒルナンデスさきぽんつまぷるダイエット!食事制限なしで激やせ!

【50代60代お腹痩せ】呼吸するだけで痩せる!横隔膜はがしで神痩せ呼吸❗

金スマで話題、ロングブレスウォークは下腹に効く!美木良介さんはスゴいのだ✨

【楽痩せ】寝る前でも朝でもOK!寝たまま引き締まる❗

【カエル足パカっ】お腹太もも痩せ🎵寝たまま激痩せ効果がスゴイ‼️

【痩せツボ押したらヨガより効いた!】あぐらができるどころかお腹まで凹みました!!

どんなお腹にもたて線入る❗【みぞおちはがし】

【50代60代】お腹が痩せる歩き方!これを知らずに歩いたら損してます!痩せウォーク✨

お正月太りしたくない人は食べる前に20秒!これだけやって!簡単体操3つの中から1つだけでOK♪

新・腰痛の治し方 これなら自分で治せる ストレッチで効果がない方も痛み減

【寝る前5分】耳から痩せる‼️更年期でも朝まで爆睡💤騙されたと思ってやってみてください

【みぞおち剥がし】寝たままお腹痩せ!胃からぽっこり!下腹ぽっこり秒で凹む✨

昭和世代専用❗リンパマッサージよりも痩せるマッサージ!

何歳でも二重あご、たるみ消えます‼️見ながら一緒にやるだけ!@北陽チャンネル

【驚くほど若返る】整形級リフトアップ❗超絶気持ちいい側頭骨はがし

左右の背中年齢何歳に見える?コメントで教えて!痩せるだけじゃない!【つまぷる】で歩き方も若返る❗ #shorts #お腹痩せ

All 30 video

脚が太くなるスクワットしてない?痩せたい女子は半分スクワット!深くしすぎると前もも太くなっちゃうよ❗詳しいやり方はチャンネルから⬇️ #スクワット #痩せる筋トレ #shorts
イラン女子学校への“誤爆報道”の裏側 「イランの仕業だ」トランプ大統領発言の“矛盾”暴いた謎の調査集団(2026年03月14日)
【ノーカット】減税日本・ゆうこく連合:原口共同代表 第一声 【衆院選2026】 (2026年01月29日)
ガソリン価格200円超の予測も イラン情勢受け原油高騰 株価一時4200円下落、今後の生活影響は?(2026年03月09日)
トランプ大統領 NATOを名指し「臆病者」と非難 アメリカ軍数千人を追加派遣(2026年03月21日)
LISA - WHEN I'M WITH YOU feat. Tyla (Official Music Video)
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
2025 Jeans Trends You Need to Know
立ったまま腹筋トレーニング!『林先生の初耳学』逆腹筋をもっと効果的にするやり方!
【ベッドOK】寝る直前にやれば激痩せ!リンパドバドバストレッチ!肩こりスッキリ爆睡できます
痩せない原因反り腰、3秒で解消!お腹痩せは姿勢から♪
Jamal Roberts REACTS to 'American Idol' Win: 'You Can Accomplish Anything' (Exclusive)
リンパドロドロ➡️リンパドバドバ❗お腹、腰肉にこれだけでOK!
💅💜Easy french tip nail art design #nailart2024 #shorts #shortvideo
Housefull 5 | Official Teaser | Sajid Nadiadwala | Tarun Mansukhani | In Cinemas on 6th June 2025
「長い戦いだったが有意義だった」“クマ駆除”ハンターが逆転勝訴 猟銃の「許可取り消し」めぐり 最高裁(2026年03月27日)
逆腹筋!座ったままできる?仕事中もコッソリ座ったままお腹を凹ますトレーニングのやり方❗
【年金額は?】60歳じゃないのはね…77歳建築業の男性に年金インタビュー
大接戦の首都決戦・東京1区…「参政」吉川氏「維新」春山氏「自民」山田氏「中道」海江田氏「共産」黒田氏の5候補激突(2026年02月06日)
【ノーカット】れいわ新選組:大石共同代表 第一声 【衆院選2026】 (2026年01月29日)
Schlatt's Candy Tier List
Slime Video💕| Guess what the toys and cosmetics in the slime are😍
中東情勢の影響がアルミにも拡大 先物価格は4年ぶり高水準(2026年03月30日)
さよなら…今夜上野のパンダ二頭が成田空港から中国へ 1972年の初来日から初めて“パンダ不在”に (2026/01/27)
SoFaygo - Don't Hold The Fire [Official Video]
走行中のバイクが目の前で転倒 本人を取材「たぶん道路のへこみ」 停止線大幅越え&信号無視のバイクも トラックは荷台の扉閉め忘れ(2026年03月13日)
I spent my rent at a flea market so you don’t have to.
Sleepy Mocha Makeup 🧦 #grwm
大調査!パートナーへの不満と感謝【しらべてみたら】
#1 THUNDER at #4 NUGGETS | FULL GAME 3 HIGHLIGHTS | May 9, 2025