✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【寝たままお腹痩せ】40代からの筋膜リリース1回でお腹が凹む人続出‼️ウエストゆるゆる🎵パンツ買い替え必須!
40代からの動ける体チャンネル
Health
302.1K views
3.0K likes
162 comments
8:37
Published on
つまむだけでお腹が凹む!ポッコリお腹も凹んじゃう筋膜リリース ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 #お腹痩せ #つまむ #伸ばす 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#みっこ先生#つまぷるダイエット#更年期#みっこ#ダイエット#ストレッチ
Series
More >>>

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/06/24│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

TRAVELLING TO JAPAN with our Baby & TOKYO FOOD VLOG | Kura Sushi, 7-Eleven, Starbucks

On vs In - Very Good Enough Podcast | Jessica Hover

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/03│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/06/13│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Why ambition doesn't make you a bad mom.

DAILY LIFE w/a NEWBORN in TOKYO | First Mother’s Day, FREE Child Health Care, & Physical Therapy

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/03/24~03/28まとめ│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Labor - Natural VS. Epidural - The Pros and Cons of Each

How to Set and Maintain Healthy Personal Boundaries with Your Children | Podcast | Jessica Hover

1st Trimester Recap (Cravings, Symptoms + Tips!) *emotional

TOKYO VLOG 🌸 Raising Our Baby in Japan, International Married Life, & Adjusting to Parenting

The #1 predictor of happiness & why moms struggle with it.

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式24/02/14│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/07/07│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

5 TIPS when traveling to Tokyo with a child

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ もりだくさんスペシャル│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

【赤ちゃんが泣き止む】英語版シナぷしゅ「Synapshooo」まとめ【知育】

S1 E22: Sugar, Doug Ford & More Ebola: Last Week Tonight with John Oliver

도시락🍱도쿄일상😻일본 선거 문화😵투표하면 20만원을 준다네요?😮한식 대잔치🥳분식 도시락 싸서 일본인 친구네집 옥상에서 한식파티🔥음주쿡방🥂#다이소#장보기🛒극장💛마인크래프트🎶맥도날드🥤

NEST WITH ME FOR BABY | nursery dresser organization, baby gear assembly, sterilizing, & baby prep!

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/02│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

What RV Life Is Really Like: 7 Months on the Road with a Japanese Family in the U.S.

I don't like being a mom

*REALISTIC* DAY IN THE LIFE OF A JAPANESE BABY AND MOM // 24hours

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/02/06│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

JAPAN VLOG 🍙🍡: shibuya crossing, konbini, lots of shopping, exploring tokyo

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/05/27│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

Traveling Tokyo with a Baby! | Real Mum Life in Japan – The Best Food, Shibuya, Temples, Baby Chaos

Natural birth: How to have a baby without an epidural!

All 30 video

あの日、子どもだった私たちの15年
Get In, It's Time for Your Nightmare Vacation - Drive Beyond Horizons
『太ももほっそり』おまじないの効果ヤバっ!#脚痩せ #つまぷる
Fruits & Vegetables Painted the Wrong Colors
I Tried His 725lbs Weight Loss Routine
ガソリン価格200円超の予測も イラン情勢受け原油高騰 株価一時4200円下落、今後の生活影響は?(2026年03月09日)
Trailblazer (Live From The 60th Academy of Country Music Awards)
Hot Tent Camping in deep Winter & Catch and Cook
高市首相「成長スイッチ押しまくって」 施政方針演説で“積極財政”強調(2026年02月21日)
Beef And Onion Stir Fry |Tender And Juicy Beef
巻き肩猫背コレやめて!反り腰悪化してぽっこりお腹になります❗
Diana and Maggie learn how to compromise and share when they both want the same dress
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
トランプ政権「3つの難題」…移民政策・エプスタイン文書・物価高を米国政治のプロと議論【日曜報道】(2026年02月08日)
How to Do Gel-X Nails Like a PRO 💫 (nail extensions + beginner nail art)
食べるダイエットでキレイに痩せたい人は今すぐチャンネル登録⬇️ #つまぷる  #お腹痩せ  #shorts
身近に潜む危険…走行中のバイクが目の前で転倒「たぶん道路のへこみ」 #shorts
最初の3つだけでOK!寝る前の痩せるストレッチ♪
Rick and Morty | Season 8 Show Open | adult swim
イランがアメリカ提案の15項目に否定的反応 イラン側「ホルムズ海峡の主権」「賠償金の支払い」など要求(2026年03月26日)
隠れ反り腰さん専用🎵痩せるナイトルーティンストレッチ!
高市首相、就任後初訪米の舞台裏 “空白の5分間”、時計を気にするしぐさ トランプ大統領「日本はNATOとは違う」と絶賛(2026年03月20日)
夫を刺し、幼い子を連れ一時逃走 殺人容疑で20代女を逮捕(2026年03月30日)
猫背が治ってお腹も凹む!姿勢改善法!
ぽっこりお腹は筋トレはいらないっ!つまんで伸ばせば平らになるよ♪ みぞおちはがし!   #shorts
レジ前で人気商品を品定めか…大胆なプラモデルドロボー 東京・千代田区 #shorts
How I Became A Pro Bodybuilder
51 Work Outfits From Scratch - 10 pieces ONLY | Work Capsule ft. Songmont
【衆院選2026】れいわ・櫛渕共同代表を宮司キャスターが直撃!(2026年02月03日)
ガソリン価格26日頃以降1リットル170円程度に?スタンドの立地条件・競争環境などの違いで値下げのペースに差も 19日から補助実施へ(2026年03月16日)